Liikaakaikkea-smoothie
1 banaani
(1/4 avokado)
mansikoita
mustikoita
(suomalaisia) vadelmia
mangoa
omenaa, persikkaa tai nektariinia
päärynää
3-4 taatelia
2-3 rkl kookosmaitoa
1-2 dl rahkaa/jogurttia
n. 1 rkl hunajaa
(1-2 rkl kaakaonibsejä)
1. Laita hieman sulaneet marjat kulhoon ja lisäile haluamassasi suhteessa hedelmiä sekaan, lisää loput aineet ja soseuta !
Voisin omistaa monta sivua smoothieiden ylistämiselle, mutta taidan jättää välistä kuitenkin ;) Sen verran kuitenkin sanon, että smoothiet ovat loistava tapa käynnistää aamu ja tankata päivän vitamiinit. ( Sekä herättää puolet saman rapun asukkaista kerrostalossa, jos omistaa maailman kovaäänisimmän ja surkeimman sauvasekoittimen!! )
Ei kommentteja:
Lähetä kommentti